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eles respondem
anônimo
14/02/2021 21h59
Já tentei, e deu certo.
Iniciei o hábito de tomar banho gelado, mas relaxei no inverno.
Iniciei o hábito de tomar banho gelado, mas relaxei no inverno.
Se for um hábito viciante, como uma droga, vai levar bem menos que isso...
anônimo
14/02/2021 22h07
Depende já vi um pessoal falando que era 90 dias
elas respondem
Já ouvi alguma coisa assim, ainda não testei.
Vou tentar fazer isso com a academia, quem sabe dessa vez vai.
Vou tentar fazer isso com a academia, quem sabe dessa vez vai.
Sim tudo que vc fizer durante 21 dias consecutivos passa a ser habito normal
a maioria dos meus eu consegui depois de ler o poder do hábito do charles duhigg, ele explica bem como funciona, procura um pdf na internet
Sim ja ouvi falar mas infelizmente comigo nao deu certo nao.
Só 21 dias? Já li em outros lugares que no mínimo são 90 dias.
