Alguém aqui faz Bulking ou já fez?

Ja tentei cara, mas comer muita comida limpa é muito difícil...

Não cheguei nessa fase ainda kkkkk

hipercalorico

Já fiz.

estou fazendo nesse exato momento, eu como ovo, pasta de amendoim, tapioca, macarrão, arroz proteina animal e vegetal, e o mais importante contando macros

Não faço

Já fiz, a dieta era hipercalórica, comia proteína, carboidratos e gordura

Desculpa, não sei oque é isso

Nunca fiz, só ingeri suplementos hipercalóricos.

Nunca fiz, gosto de ser magrinho, mas pra quem quer fazer isso tem que ser umas 3 gramas de carboidrato por Kiko corporal eu acho

Já fiz, dá muito resultado! O chato é que é um saaaacoooooooo, mas que dá resultado isso dá!

Já fiz, por um tempinho, pretendia fazer dnv mas agr não vou poder, bem, eu comia geralmente coisas ricas em proteínas como frutas e tal, eu comia geralmente de 2 em 2 horas

Nunca fiz