Isso é motivo para ir no psicólogo?

Tem uma coisa que eu guardo por muito tempo, só que é algo que eu não consigo dizer pra ngm q é da minha vida, mesmo se eu tiver conhecido a pessoa há pouco tempo. É algo que me deixa mal eu n consigo ser feliz guardando isso, será q procurar um psicólogo só pra contar isso e ouvir o que ele tem a dizer é errado? Pq eu n tenho depressão, tenho ansiedade, mas consigo controlar, eu só queria alguém pra contar isso e saber que eu n vou ser julgada pelo o q eu fiz msm sabendo q eu estou errada pq eu já sei disso n preciso de mais pessoas me dizendo isso