Eu vivo no ócio e mesmo assim me sinto cansado, esgotado, sem energia e motivação pra nada, o que fazer?

Procure uma ocupação pro seu corpo e mente, saía mais de casa. Você vive esgotado justamente por não ter oq fazer, sem objetivo vc fica sem rumo e não encontra motivos pra continuar a vida

Talvez o cansaço seja justamente por estar fazendo nada.
Dizem que atividade física ajuda em depressão, não que você tenha necessariamente (não sei se tem), mas acho que a gente tem uma energia que precisa ser gasta, e quando fica retida, faz o efeito contrário. E não é que precise usar de forma errada ou em sexo. É coisa de exercício físico mesmo, ou outra ocupação, eu acho
Mude a rotina, mesmo que dentro de casa. Baixe um aplicativo de exercícios físicos, tente fazer. Se alongue todos os dias, leia algum livro, se não tiver em casa, pode ser em pdf. Tenho quase certeza que a falta de força e ânimo, e o cansaço é justamente por estar sem usar a energia corretamente. Meio que a gente fica "em inércia"

tu é herdeiro?

Busque a Deus, se tiver uma fé. Eu era assim.

Não vai te fazer sofrer nunca mais, mas alivia muito, principalmente nos primeiros anos.

E, claro, terapia, se puder.

É bem óbvio quanto mais voce sair da zona de conforto mais longe vai ficar, o corpo adora comodismo mas também se acostuma com tudo, começa a fazer exercício físico e ocupa sua mente com algo.