anônima
224
01/03/2021 16h23
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
27/02/2021 17h31
Em casa, não. Mas se fizer ativid. aeróbicas em casa, pode dar algum resultado positivo
anônimo
27/02/2021 17h33
Sim! E estou perdendo gordura localizada e ganhando muita força
Faço caslitenia há 2 anos, tenho aquelas barras de porta e serve bastante
Sempre fiz em casa
Tive o resultado que queria...
Tive o resultado que queria...
anônimo
28/02/2021 19h14
Eu! Dá resultado!!! Eu fiz por uns 4 meses se n me engano, e ja pude ver a formação dos musculos do abdomen peito e braço, calistenia funciona se vc tiver foco apenas
anônimo
28/02/2021 19h23
Faz quase um ano que eu treino em casa, acredito que nunca treinei tão focado.
elas respondem
Já treinei. Fazia os exercícios do canal da Olena.
anônima
28/02/2021 19h14
Quando fazia via resultado sim, principalmente nas coxas e bunda, mas desanimei e parei.
