10 minutos de atividade física somente para trincar a barriga é suficiente (todos os dias)?

Não.

Depende dos exercícios, de como você os executa, e o principal, a sua alimentação.

Tá aí uma preocupação que eu nunca tive.

Ecto trinca facinho. Eu já era trincado antes de malhar, agora então o bagulho ficou daora memo.
Dez minutos pode ser suficiente ou não dependendo da sua dieta, da sua genética e da sua composição corporal.

Poderia ser 100 minutos ou 1000, o que vai dar resultado mesmo é ter um déficit calórico...

Não

Acho q n

Vou começar a minha ta foda, daqui 30 dias volto e mostro o resultado

Ser for 10 minutos de exercícios bem específicos e bem intensos, funciona sim.

Porra de trincar a barriga ce já é ectomorfo,foca em exercícios para massa corporal

É sim. Sou ectomorfo também e to fazendo abdominal todo dia treinando pra um TAF e meu abdomem tá legal... só não faz aquelas entradinhas laterais, tlgd? mas no meio trinca sim

Aumenta pra 30 ou 40

Eu faço 20 minutos sem cuidar da alimentação

Fiquei na dúvida se foi uma confirmação ou uma tentativa de pergunta. Se foi uma afirmação, eu acho que sim, é suficiente. Mas, a dieta é o que vai ter maior "peso" nisso. E fora outras coisas, como: Fazer da forma correta (os exercícios); e à intensidade, como citaram aqui, em outras respostas.

Nem se pendurar de cabeça para baixo...

Nop

O tempo não importa muito, vai depender da intensidade, acho q no seu caso tem q ser uns 20-30 minutos

Depende de muitos fatores, sua genética, alimentação, tipo dos exercícios.