É possível ganhar massa muscular sem uma dieta hipercalórica, apenas malhando?
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anônimo
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5a
deixando claro que não pretendo ficar gigante, apenas ganhar um pouco de massa
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
7 respostas
6
1
elas respondem
6
5a
sim
sim, mas de fato vai ser mais difícil
quem faz dieta e treina, obtém resultados mais depressa
quem faz dieta e treina, obtém resultados mais depressa
5a
Não.
Para ganhar massa muscular você precisa ter uma alimentação hipercalórica, caso contrário, só vai manter o peso.
Para ganhar massa muscular você precisa ter uma alimentação hipercalórica, caso contrário, só vai manter o peso.
5a
Depende da sua genética
anônima
5a
O @Eu__ é coach fitness aqui no site KKKK
Tenho certeza que explicaria muito melhor que eu, então vou deixar pra ele responder.
Tenho certeza que explicaria muito melhor que eu, então vou deixar pra ele responder.
5a
Acredito que seja mais dificil e demorado
eles respondem
1
anônimo
5a
Sim, se você conseguir comer mais do que gasta por dia, consegue.
Claro, comendo de forma saudável (dando prioridades para proteínas) e malhando.
Claro, comendo de forma saudável (dando prioridades para proteínas) e malhando.
qual sua dúvida?
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