É possível ganhar massa muscular sem uma dieta hipercalórica, apenas malhando?

anônimo

deixando claro que não pretendo ficar gigante, apenas ganhar um pouco de massa

elas respondem

anônima

O @Eu__ é coach fitness aqui no site KKKK
Tenho certeza que explicaria muito melhor que eu, então vou deixar pra ele responder.