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anônimo
anônimo
196  08/03/2021 15h42

deixando claro que não pretendo ficar gigante, apenas ganhar um pouco de massa

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
08/03/2021 15h39
sim, mas de fato vai ser mais difícil

quem faz dieta e treina, obtém resultados mais depressa
08/03/2021 15h39
Não.
Para ganhar massa muscular você precisa ter uma alimentação hipercalórica, caso contrário, só vai manter o peso.
08/03/2021 15h40
Depende da sua genética
anônima
anônima
08/03/2021 15h40
O @Eu__ é coach fitness aqui no site KKKK
Tenho certeza que explicaria muito melhor que eu, então vou deixar pra ele responder.
08/03/2021 15h42
Acredito que seja mais dificil e demorado
eles respondem
anônimo
anônimo
08/03/2021 15h35
Sim, se você conseguir comer mais do que gasta por dia, consegue.

Claro, comendo de forma saudável (dando prioridades para proteínas) e malhando.
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