É possível ganhar massa muscular sem uma dieta hipercalórica, apenas malhando?
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anônimo
196
08/03/2021 15h42
deixando claro que não pretendo ficar gigante, apenas ganhar um pouco de massa
saúde
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Mikasa
08/03/2021 15h38
sim
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mermaidia
08/03/2021 15h39
sim, mas de fato vai ser mais difícil
quem faz dieta e treina, obtém resultados mais depressa
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soffia
08/03/2021 15h39
Não.
Para ganhar massa muscular você precisa ter uma alimentação hipercalórica, caso contrário, só vai manter o peso.
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Sam12
08/03/2021 15h40
Depende da sua genética
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anônima
08/03/2021 15h40
O
@Eu__
é coach fitness aqui no site KKKK
Tenho certeza que explicaria muito melhor que eu, então vou deixar pra ele responder.
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Caju
08/03/2021 15h42
Acredito que seja mais dificil e demorado
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anônimo
08/03/2021 15h35
Sim, se você conseguir comer mais do que gasta por dia, consegue.
Claro, comendo de forma saudável (dando prioridades para proteínas) e malhando.
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