Pessoal da academia, vocês conhecem receitas de vitaminas hipercalóricas?
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anônima
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7a
Faço musculação e a minha ideia é ganhar massa. Queria algo que substituísse o whey pq whey é caro demais pra quem está desempregada.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
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eles respondem
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10a
Come batata doce, ovo, vitamina de abacate, macarrão...
anônimo
10a
Clara de ovo, batata doce, aipim, carne, banana.
10a
Eu tomava maltodextrina qdo eu malhava. Fiquei bombadinho ateh rapido.
Você pode dar uma olhada neste método que é muito bom e promete resultados. clica aqui e acesse: http://bit.ly/guia-dieta-para-ganhar-massa
Pq n usa um suplemento hipercalórico? Eles tendem ser mais barato que whey.
elas respondem
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Coma bastante clara de ovo e vc nao vai precisar de WheyProtein... Faca suas vitaminas com leite de cabra ou amendoes e yogurt grego.
anônima
10a
Coma batata doce, ovo e peide bastante
qual sua dúvida?
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