Pessoal da academia, vocês conhecem receitas de vitaminas hipercalóricas?
anônima
Faço musculação e a minha ideia é ganhar massa. Queria algo que substituísse o whey pq whey é caro demais pra quem está desempregada.
elas respondem
Coma bastante clara de ovo e vc nao vai precisar de WheyProtein... Faca suas vitaminas com leite de cabra ou amendoes e yogurt grego.