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anônimo
anônimo
196  19/03/2021 13h50

eu teria resultados visíveis?

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
4 10
elas respondem
anônima
anônima
19/03/2021 08h57
Sim consegue. Vai por mim.
Melhora muito.
Mas seria interessante você intercalar com exercícios para ombros e braços.
Eu faço todos os dias umas 30 intercalando em 3 séries, faço ombros e trapézios e braços.
Faço costas também.
Isso usando pesos básicos de até 5 kilos.
Para pernas também, agachamentos com pulos, isometrias etc...
Achei que fiquei muito melhor e minhas blusas ficaram apertada e minhas roupas...
Tomo vitamina B1 de amanhã, batata inglesa e ovos, suco de limão, macarrão. Etc...
19/03/2021 11h30
Olha, tlz. Meu amigo fez algo assim, n era aquela coisa super marcada, mas tinha uma marca sim. Coloca prancha e abdominal tbm
eles respondem
anônimo
anônimo
19/03/2021 08h36
Já vi falando sobre isso na internet... Pelo que vi, traz uma melhora mais na resistência do que na aparência. Mas traz também consequências, por se esforçar os mesmos músculos sempre sem dar descanso.
19/03/2021 13h09
Não teria
19/03/2021 08h46
O único resultado perceptível seria que seu peitoral e tríceps ficariam mais rígidos, mas a olho não mudaria quase nada. Depende também do seu corpo atualmente.
anônimo
anônimo
19/03/2021 10h21
Creio que sim
19/03/2021 11h15
Depende, se não se alimentar bem acho q n adianta não
19/03/2021 11h15
Um pouquim. Mais visíveis em 90 dias
19/03/2021 11h16
Não, mas fazendo 100 abdominais, 100 flexões, 100 agachamentos e correndo 10 km todo dia, logo seu cabelo cai, e tu vira uma máquina de matar
19/03/2021 11h17
Sim, com certeza. Mas não seria tão visível. Dependeria da sua alimentação e sono tb.
anônimo
anônimo
19/03/2021 11h21
Eu faço variações pra pegar todas as áreas do peitoral. Mas você precisa alongar os músculos e deixar eles descansar após as flexões por uns dois dias e nesses dias você pode treinar os outros músculos dos braços; todo dia não. Em três meses já faz bastante diferença.
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