eles respondem
Do que eu sei, eu não sei.
Sim, mas não é recomendável.
Não depende também só de pular uma refeição, vai depender o quanto de kcal você consumiu em um dia todo e quanto seu corpo precisa/gasta.
Adianta nada pular o jantar, se nas outras você extrapolou muito o kcal.
Jejum intermitente ajuda pra caramba, fazendo caminhada eu emagreci 10 kg.
Só emagrece se vc passa fome, quer resultado rápido, esse é o mais rápido.