Preciso perder peso rápido, alguém tem dicas?

Controle sua alimentação e faça exercícios em casa mesmo.
Não vai ser tão rápido, mas é possível perder praticamente 1 kg por semana desde que mantenha a constância e o melhor: comendo arroz.

Comer menos e coisas mais leves. Jejum intermitente tbm é uma boa pra perder peso rápido

Sibutramina água e laxante

Faça exercícios aeróbicos e fique bastante horas sem comer. (Qndo o corpo precisa trabalhar sem comida consome a gordura pre-existente).

Eu disse para não comer mto chocolate, cachorrinho. Vá correr agora...

Se apaixone e quebre a cara.

Come coisas ricas em fibra ou só diminui as porções. Pratos grandes com exercício servem pra ganhar massa muscular, pequenas porções mais o exercício é pra perder peso. E sem jejum pelo amor de deus, se você emagrecer rápido demais vai ficar com excesso de pele...

Comer pouco e malhar

Rápido? Vomitando.
Saudável? Reeducação alimentar.

Dieta Dukan

Comer menos, Jejum Intermitente ajuda bastante

Se precisar fazer isso muito rápido, uma alternativa é amputar um membro. Cada braço deve pesar em média uns 7 kg.

Feche a boca.

Próximo.

Não tem essa de perder rápido pq vai prejudicar a saúde

E eu de ganhar peso kk, genetica de ectomorfo, e ainda amo correr, andar de bike a mil por hora kk, impossivel engordar.

Fica uns dias comendo só arroz com feijão e carne só final de semana.

Magia negra

Quantos dias tens para emagrecer ?

Alimentação regrada, exercícios, não existe caminho fácil, só esforço e empenho.

Cortar um membro fora seria a opção mais rápida, caso contrário, só com uma reeducação alimentar mesmo

Depressão

Menos carbohidratos, mais exercícios, beba muita água.