anônimo
140
16/04/2021 17h07
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
16/04/2021 16h56
Sim, faço os exercícios da Carol Borba, mais funcional.
eles respondem
anônimo
16/04/2021 16h55
coloquei brita em litros de agua sanitária de 5 litros e peguei uma alavanca para fazer o altere..
Recentemente voltei a fazer os treinos que fazia no quartel, mas é mais pra aptidão física e não pra ganhar massa
Sim, levantamento do sofá, caminhada até a geladeira e fecho com a abertura de uma gelada
próxima
O que você come no pré-treino?
