O que você come no pré-treino?

Tapioca com frango e creatina

Dois ovos cozidos, sem a gema.

Tapioca + ovo frito + requeijão light.

Crepioca com patê de semente de girassol ou banana amassada com chia, granola e pasta de amendoim.

Depende do horário do treino.

um ou outro brother mais chegado, no vestiário

Mandava um pão com ovo e VRAU

Quando eu treinava, era uma refeição sólida mesmo. Se fosse de manhã cedo, era banana, aveia e café com canela. Se fosse a noite, era os ovos cozidos e o hipercalórico

Hipercalórico + creatina

Como água

banana ou abacate e um pedacinho de frango e ponho aveia pra funcionar como uma farinha

Quando eu treinava comia banana com aveia e às vezes ovos