Você tá treinando em casa? Se sim, como?

Sim, faço os exercícios da Carol Borba, mais funcional.

Levanto garfo, faca e colher

coloquei brita em litros de agua sanitária de 5 litros e peguei uma alavanca para fazer o altere..

Recentemente voltei a fazer os treinos que fazia no quartel, mas é mais pra aptidão física e não pra ganhar massa

Sim, levantamento do sofá, caminhada até a geladeira e fecho com a abertura de uma gelada