anônimo
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16/04/2021 22h38
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elas respondem
anônima
16/04/2021 20h14
Crepioca com patê de semente de girassol ou banana amassada com chia, granola e pasta de amendoim.
eles respondem
Quando eu treinava, era uma refeição sólida mesmo. Se fosse de manhã cedo, era banana, aveia e café com canela. Se fosse a noite, era os ovos cozidos e o hipercalórico
banana ou abacate e um pedacinho de frango e ponho aveia pra funcionar como uma farinha
Quando eu treinava comia banana com aveia e às vezes ovos
