O que fazer para ter uma alimentação saudável se as pessoas ao redor só oferecem comida nada saudável?

Olha teve uma época que estava mais gordinho, e decidi que iria emagrecer. Então recusei comer porcarias por mais de 3 meses, minha família comia pizza, brigadeiro e outras comidas gostosas, e eu simplesmente fazia meu prato saudável e meu jejum intermitente. Isso vem de DETERMINAÇÃO e CONTROLE de seus instintos e vontades.

Kkkk acontece comigo também.
Bom se eu não estiver com muita fome eu tento me controlar. Mais se eu estiver com fome já era

Suma de perto de todos

Ninguem oferece uma folha de alface, é sempre salgadinho elma chips ou bolacha recheada com coca cola.
Vc tem razão.

Não aceitar,tenho um bom dia,obg pelos 10pts.

Desculpa de aleijado é muleta

Tem uma alimentação saudável é simples, basta ter dinheiro e comprar sua própria comida.

Cozinhe sua comida a partir do zero, ao invés de comprar coisas prontas e em conserva...

- Compre frutas e verduras na feira da sua região.
- Monte um cardápio semanal.
- Aproveite as promoções dos mercados e supermercados.

Tenta se segurar e seguir seu objetivo de comer coisas saudáveis e o que eu faço

Simples. Quando elas te oferecerem essas comidas nada saudável, faça isso:

Vira marmiteira, sempre anda com algo pra comer na bolsa e recusa o q te oferecerem.

Disciplina, planeje tudo q vc tem q comer um dia antes, assim vc nunca irá cair em armadilhas

Antes de sair de casa leve frutas ou panqueca/bolinho de banana (aveia + banana + água + fermento).

Na hora de comer o arroz e o feijão não coma fritura junto, faça um acompanhamento de legumes e se quiser com uma carne junto.

Sei bem como é kkk.
É mais "fácil" e prático comer de qualquer jeito, a alimentação equilibrada requer disciplina.

Não aceitar a comida das outras pessoas

Fala "não obrigada" e mais nada

Come arroz e feijao