Começou a esfriar sim.
Eu costumo tomar coisa natural, como chás e gargarejo com água morna quando a garganta ta ruim (mas tem que fazer mais de 1 vez por dia). O chá eu geralmente tomo antes de dormir.
E evito dormir de cabelo molhado
Come comida de verdade, é o melhor multivitaminico que tem.
Chá de limão com gengibre e mel tbm ajudam na imunidade, eu disse ajudam, não fazem milagre.