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elas respondem
eles respondem
Pus 1 tonelada e ainda pedi pra gorda da academia subir em cima das anilhas
Cara depende, quantas repetições? Quanto tempo de descanso? Quantas séries? Ele vai ser o primeiro? O último? Tudo isso interfere
Atualmente ele está como terceiro exercício, são 8 séries de 8 repetições, com 20 s de intervalo e pifos 160 kg de carga e saio todo cagado
Atualmente ele está como terceiro exercício, são 8 séries de 8 repetições, com 20 s de intervalo e pifos 160 kg de carga e saio todo cagado
anônimo
14/05/2021 17h14
Como eu vou trabalhar algum grupo muscular, sendo que fico aqui o dia todo?
Não da para responder o seu post e empurrar a maquina com a perna.
Incoerência.
APL
Não da para responder o seu post e empurrar a maquina com a perna.
Incoerência.
APL
anônimo
14/05/2021 18h01
COmecei a treinar recente se quiser me da umas dicas tmj brother
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Cortar ou não o cabelo?
