Fazer academia, comer bastante e bem e alongamentos todos os dias pode ganhar alguns centímetros na altura?

Academia não tem nada a ver com altura, altura é uma coisa genética, vc pode morrer malhando que não vai mudar em nada na altura.

Simm. Muito abdominal deixa quadrada

Nada a ver.

Dizem q natação ajuda, mas acho q só pra quem tá em fase de crescimento mesmo, o q já vi na internet são aquelas sessões de quiropraxia q consertam a postura, a pessoa as vezes ganha alguns cm qd corrige.

não sei não.

É mais prático e elegante começar a usar salto alto...

Depende da tua idade e principalmente da genética. Eu no seu lugar, jogaria vôlei.

não!

Não, isso só vai te fazer diminuir.

Não.

Nao

Ganha uns 19cm

Depende, academia no caso seria musculação? Pegar peso não vai fazer vc crescer verticalmente, mas pelo menos vc vai ficar forte

Se vc tá em fase de crescimento sim

Fala sua idade primeiro, estrupício
Com 30, adiantaria porra nenhuma
Como vc tem 16, ajuda sim, estimula o crescimento.
O homem pode crescer até os 20/21 em altura

Anda de Bike que ela treina tudo