Acham normal aumentar 10kg toda semana no exercício?

Você faz o que você quiser, i don't care.

Isso é muito perigoso, cuidado.

Não acho uma boa

Não sei.

não sei

É um charme homem que levanta peso. Quanto mais pesado melhor.

Tá tomando halotestin, ordinário?
Certeza que comprou do Ironside

Cara sei não, mas é melhor não arriscar, eu fui na seca de aumentar toda semana, dois meses depois o ombro tava tô estourado, lesionei o manguito, retrocedi uns 4 meses só com tratamento leve pra ver se dava uma amenizada

Não. Se for no mês ou no mínimo três semanas aí sim, mas uma semana é muito pouco pros músculos se regenerarem e aguentarem cargas maiores de fadiga. E não exagera. Bruce Lee quebrou a coluna fazendo exercício hein. Eu mesmo machuquei minha virilha correndo excessivamente e exagerando no exercício da Tesoura (deitar no chão de barriga pra cima e unir as mãos e os pés vezes seguidas). Minha virilha nunca mais foi a mesma.

Tem que haver a progressão de carga, mas uma hora você vai estagnar por que seu corpo não vai se adaptar tão facilmente assim e sem contar o risco de você se lesionar

Vai se lesionar, cara. Pega leve!

Acho anormal.

Não sei.

No começo sim... depois é fisicamente impossível.