A academia oferece melhores exercicios para a perna,e para iniciantes um acompanhamento de um profissional é mais recomendado.
Porem 100 reais é uma quantia consideravel,ainda mais pq vc vai ter que gastar com alimentação.
Academia, tendo em vista, que os equipamentos que lá se encontram irão ocasionar uma hipertrofia muscular de forma mais rápida. Entretanto, uma reeducação alimentar é tão importante como a prática de exercícios físicos. OBS: use máscaras, higienize as mãos...