anônimo
280
16/05/2021 22h32
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elas respondem
não, mas to indo na academia pra ficar mais gostosa ne pae
Fiz pra engordar, engordei 6kg mas ainda não cheguei na meta.
eles respondem
anônimo
16/05/2021 19h29
Emagrecer, não sei o número exato mas tô precisando usar cinto em calças que ficavam apertadas.
Faço uma dieta hopercalorica, consumo 3500kal por dia. Resumindo: "dieta para engordar". Mas se não treinar, só ganha gordura.
Dieta flexível. No momento, em transição para ganho de massa
