Eu tinha isso, mais agora eu fico estressado e sem dormir, pelo transtorno retardado da minha namorada, o que anda me irritando profundamente, arranja qualquer coisa imbecil pra brigar e reclamar, tipo mano, vai tomar no cu velho, só quero ficar dboa com vc, tem como ?
Puts, eu tenho transtorno de ansiedade e é literalmente uma merda!!! Mas por causa da ex? Na boa, manda ela se foder! Sua saúde mental é mais importante.
Tenho ansiedade e compreendo tudo o que vc elucida, entretanto, algo que me ajudou bastante foi começar a praticar meditação, sobretudo, aquelas que são direcionadas para dormir. São boas, pq ou vc dorme pq curtiu a meditação,.ou dorme por tédio, vale a pena arriscar.