Como ter uma barriga chapada e perder toda a gordura (pochete)?

Fumando maconha e bebendo vodka pra ficar 100% chapada

academia

Fazendo exercício físico pra barriga e mudando alimentação.

mto dificil, principalmente pra mulher pq temos tendência, mas largue a cervejinha e nutri e exercícios

O melhor que você tem a fazer, é ir primeiramente em um nutricionista. Só ele poderá te dizer a forma correta para você emagrecer. Depois você poderá começar a frequentar a academia e talvez nem precise largar as suas cachaças, apenas terá que moderar no consumo.

Do mesmo jeito que seria pra pra perder gordura do corpo todo, tem q gastar mais e consumir menos, n tem pra onde fugir.
Procura um nutricionista viu, na internet tem mta gente q espalha baboseira.

Evita tomar tubaina