Acham que treinar em casa dá resultado?

Da pra dar uma definida e ganhar um pouco de massa mas é limitado

Sim

sim, na época que eu estava treinando em casa meu shape melhorou muito tava bonito mais ai eu parei e engordei de novo, mas da so que tem que ter muita disciplina

Peguei uma hernia treinando em casa kkkkkk. Treinei de mau jeito

Também quero saber.

Sim, afirmo por experiência própria, a calistenia é um bom método. Mas tem que fazer direito, requer dedicação, foco e determinação, recomendo fazer uma forte pesquisa sobre tudo, tempo de treino (quantos minutos e quantos dias seguidos), melhores treinos (quais regiões fazem mais efeito etc), alimentação (oq comer e não comer), fazer uma lista (vc não vai fazer tudo de cabeça), o tempo de intervalo de pós exercício, e claro: testes, vc tem que fazer testes pra saber o quanto vc aguenta pra saber equilibrar o treino (não deixar tão leve nem tão pesado), boa sorte!

Se você estiver querendo perder peso, sim. Mas se estiver querendo ganhar massa é mais difícil, só dá resultado até um certo ponto.

Sim, vai depender do tipo de exercício e seguir a dieta

Concordo com o Bat-man, dá resultado sim, mas também não tenho disciplina pra isso kkkk

Só se controlar bem a alimentação. É melhor ir aos poucos, depois você pensa em comprar acessórios, o único que indo é a corda.

Sim, mas é um progresso de anos. Precisa ter muito foco e disciplina, só pesquisar no youtube relatos de quem treinou em casa.

Eu não consigo ter disciplina para treinar em casa, mas dá resultado sim

Sim.

Se vc tiver disciplina dá certo, meu namorado treina musculação em casa há anos, já eu só consegui manter a rotina de treinos por duas semanas kkk

melhor academia, mas da certo sim

sim

Se n fizer nd errado, sim