Qual melhor chá natural para dormir?

Depende. Quantas horas em média vc dorme por dia? Essa insônia tá acontecendo há quanto tempo? Vc costuma dormir pelo dia?

Come alface. Não sei você mas alface me desmonta

Depende da pessoa mas tem 3 muito bons: flor de maracuja, camomila e erva doce e gengibre

( ͡° ͜ʖ ͡°) se é que você me entende

Olha eu tomo 3: Capim Cidreira, Hortelã e Camomila, gengibre não muito pois acelera o metabolismo e Chá inglês jamais em nenhum outro aspecto. Odeio chá inglês kkkkk

Vc já tentou suco de maracujá bem forte?

Vá ao médico ou tente um tratamento natural com florais, deve ter algum lugar q faça na sua cidade e tem florais para todo tipo de coisa!

Alface, como o anônimo disse e chá de melissa, camomila, erva doce, maracujá e mudança de hábitos (esses mais importantes - dá uma pesquisada que a lista é longa para por aqui)!

Chá de capim limão é ótimo pra insônia e ainda acalma.