Vocês conseguem ter uma boa noite de sono?

Sim, consigo. Fico o dia todo olhando telas de aparelhos, meu olhos ficam cansados. Ainda fico até tarde acordado, aí só resta dormir.

Graças a Deus eu não tenho problemas com sono...

Ultimamente estou conseguindo, mas é por cansaço. Hoje tive que deixar o celular em casa porque acabei dormindo do nada e não acordei durante a madrugada para pôr pra carregar.

nunca tive esse problema apesar de ter ansiedade tb

Só quando tomo rivotril

Eu durmo entre 4 e 5h por noite. Pra mim isso é normal. Mas quando eu estou dormindo, eu realmente apago. Não é qualquer coisinha que me acorda.

Sou assim também, faz muito tempo que não durmo bem.

Não. Durmo melhor na parte da tarde

Meu sono é bem irregular

Não, faz tempo que não consigo, agora mesmo eu tava dormindo e acordei por pensar demais.

Ponha um fone de ouvido, se deite na cama, feche os olhos enquanto escuta um asmr de sua preferencia, que o sono vem, no mínimo tu vai ta se entretendo com o corpo descansado.

Sim tinha uma amiga que eu conversava todo dia a gente conversava sobre tudo, madrugada a dentro ate as vezes virava o dia conversando, a gente fazia o mesmo curso de inglês e matemática. Era tão bom desabafar com ela que eu me sentia leve e dormia feito uma pedra depois, ela tmb dizia ficar leve e dormir. Ai ela começou a namorar um cara e paramos de nos falar, me senti abandonado mas n culpo ela, mas tmb não encontrei outra pessoa para conversar. Chega bateu uma bad agora.

4 da manha e estou acordado, isso responde sua pergunta?

Acordado agora.... Sempre acordo às 3 da manhã... Mas durmo umas 8h por dia

Sim, hoje msm consegui mimi as 23H e acordei as 4:40

Nem sempre, às vezes tento dormir 8h, mas acabo dormindo 6h, 5h

Sim, depois de me masturbar com muito condicionador e ver muito vídeo de chipanzés copulando tenho uma serena noite de descanso.

Geralemente sim.

Com essa barulheira é difícil dormir bem

Faz tempo que não sei o que é ter uma noite de sono normal

Meu sono costuma ser fracionado, isto é, não durmo a noite toda ininterruptamente. Várias vezes apenas passo a noite sem dormir profundamente. E durante o dia, quando posso, durmo para me recuperar.

Só quando estou com sono

Só depois da masturbação.

Uma musiquinha relaxante resolve muita coisa..

Sim. Eu durmo com muita facilidade. Não caindo a cama, o resto é resto.
Ontem eu dormi quase a tarde toda e tive sono para dormir à noite ;)

Eu estou com o meu sono bagunçado já tem um tempo, não sei o que é.
Tô cansada de ouvir que tudo que acontece comigo é estresse.

ansiedade mesmo

Eu durmo bem não posso reclamar.
Procure um médico ele pode lhe passar calmantes para te ajudar a dormir melhor.

Ultimamente não, estou pensando até quando estou dormindo, sonho com coisas que eu deveria fazer, estou tendo bruxismo noturno frequentemente e isso tudo leva a um sono bem inquietante, me sinto mais cansada ainda quando acordo

Eu durmo com ajuda de remédios, mas mesmo assim, não durmo a noite toda. No máximo umas 4 horas por noite.

Durmo igual uma pedra.

Não, eu fico acordando várias vezes do nada e o coração começa a disparar.

Bom, vc deve estar preocupada. Tente se cansar durante o dia, fazer algum prato, praticar uma atividade física, ler coisas. Isso tudo para no fim do dia ficar bem cansada e assim dormir feito pedra.

Geralmente durmo a noite toda, mas eventualmente acontece o que está acontecendo agora: acordo e fico relutando para voltar a dormir. Não consigo e pego o celular.

Só durmo se tiver um amitripilina caso contrário impossível dormir

Eu não durmo porque penso demais, bem na hora que eu tô pegando no sono( parece que eu começo a afundar num lago bem calminho ou a voar kkk) eu lembro de alguma coisa, é ruim demais isso, hoje dormi menos de 5 horas.

Varia muito... Mas se durmo cedo, acordo no meio da madrugada, de certo.

Não