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eles respondem
elas respondem
anônima
17/06/2021 08h42
eu tambem amiga, sabe quando finalmente estou vendo resultado por incrivel que pareça! agora treinando series longas com pesos intensos, tipo 4 x de 30 cada serie, treinando so 3 vezes por semana , alimentaçao a mais saudavvel possivel eu nao uso suplemento, nem consumo leite, nem trigo e nem açucar . so alimentaçao abacate, coco, gergelim, e arroz carne e feijao normal. agora o povo me olha e me acha bonita
