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elas respondem
anônima
26/06/2021 22h04
Ouvi uma dica de uma pessoa q tem ansiedade: tenta controlar a respiração, inspira e expira profundamente e vai tentando focar na respiração, cada vez mais lenta e tenta limpar a mente.
anônima
26/06/2021 22h02
Provavelmente é ansiedade de algo mas ainda não se sabe bem o que é! Aconselho a beber algum chá para relaxar, no último caso se calhar tomar algum comprimido para dormir..
eles respondem
Ninguém tem crises de ansiedade do nada, deve ter alguma situação ou algum problema que tá lhe causando isso
Eu te entendo perfeitamente Mano, as vezes acontece comigo, sofro de ansiedade também, mais comigo e dor no peito e as vezes não durmo direito, porque estou atrás das coisas e não paro de pensar, tipo quando você quer muito uma coisa seja o que for a mente não para de pensar naquilo.
