Tem como eu emagrecer 20kg em 2 meses?
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anônima
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5a
to com 78,1kg e 1,58 de altura.
vou fazer exercícios aeróbicos, caminhada, e comer igual modelo, só vou tirar o crack da receita.
quero muito emagrecer, mas meu medo é eu não aguentar isso por 2 meses
vou fazer exercícios aeróbicos, caminhada, e comer igual modelo, só vou tirar o crack da receita.
quero muito emagrecer, mas meu medo é eu não aguentar isso por 2 meses
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elas perguntam
9 respostas
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eles respondem
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5a
Se parar de comer e voltar com o crack, sim, é possível
5a
"vou fazer exercícios aeróbicos, caminhada, e comer igual modelo, só vou tirar o crack da receita"
Esqueça essa bobagem. Vc pode emagrecer muito bem e saudável,sem exercícios algum. Melhorar a sua disposição. Estou com 76 Kg. Estou começando a cetogênica hoje, Jejum intermitente e comida de verdade. Esqueça os industrializados. Se alimente de comida de verdade. E dê um tempo de descanso para o seu sistema digestivo.
Esqueça essa bobagem. Vc pode emagrecer muito bem e saudável,sem exercícios algum. Melhorar a sua disposição. Estou com 76 Kg. Estou começando a cetogênica hoje, Jejum intermitente e comida de verdade. Esqueça os industrializados. Se alimente de comida de verdade. E dê um tempo de descanso para o seu sistema digestivo.
Com o crack é mais rapido.
anônimo
5a
So fazer cetogenica.
Mas se nao conseguir manter a pegada engorda de novo...
Mas se nao conseguir manter a pegada engorda de novo...
elas respondem
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anônima
5a
De forma saudável não tem como
anônima
5a
Eu acho q vc não vai aguentar, fiz uma dieta doida por 10 dias e quase morri de fome sem exercícios, se exercitando vc passa mal fácil...
Fiz a dieta do ovo, de 10 dias, fiz 8 corretamente e perdi quase 7 kg, mas não podia fazer esforço algum, se eu saísse para ir ao mercado passava mal, só fiz pq estava tudo fechado na quarentena e eu tinha esses dias disponíveis em casa. Outro ponto é q se vc tiver tendência a engordar, a chance de ganhar tudo de novo é enorme, eu fiz pq não tenho, esses kg que perdi eu levei 6 anos de muito desleixo pra ganhar kk mas se vc tiver, melhor ir ao nutricionista.
Fiz a dieta do ovo, de 10 dias, fiz 8 corretamente e perdi quase 7 kg, mas não podia fazer esforço algum, se eu saísse para ir ao mercado passava mal, só fiz pq estava tudo fechado na quarentena e eu tinha esses dias disponíveis em casa. Outro ponto é q se vc tiver tendência a engordar, a chance de ganhar tudo de novo é enorme, eu fiz pq não tenho, esses kg que perdi eu levei 6 anos de muito desleixo pra ganhar kk mas se vc tiver, melhor ir ao nutricionista.
Impossível.
5a
Tem que ser em dois meses?
Pode até dar certo, mas você pode ficar flácida por perder peso sem ganho de massa muscular.
Pode até dar certo, mas você pode ficar flácida por perder peso sem ganho de massa muscular.
anônima
5a
"Comer igual modelo"... vocês tem uma péssima visão sobre o mundo da moda, modelo come normalmente em questão de quantidade, a diferença é que elas comem alimentos mais "lights" por assim dizer.
Se você quis dizer que tá planejando passar fome, sinto muito mas é capaz de você emagrecer por causa da fome, ficar com estria e depois quando voltar a comer normalmente engordar tudo de novo.
Procura por almoços saudáveis no pinterest ou YouTube, tem muita coisa interessante, no pinterest é mais fácil pq a comida é mostrada em imagens aí você não têm que ver um vídeo de 20 minutos da pessoa fazendo a receita.
Se você quis dizer que tá planejando passar fome, sinto muito mas é capaz de você emagrecer por causa da fome, ficar com estria e depois quando voltar a comer normalmente engordar tudo de novo.
Procura por almoços saudáveis no pinterest ou YouTube, tem muita coisa interessante, no pinterest é mais fácil pq a comida é mostrada em imagens aí você não têm que ver um vídeo de 20 minutos da pessoa fazendo a receita.
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