É normal ver, ainda que pouco, resultado de exercícios?

@AcAm.

Sim, na realidade você esta perdendo gordura e sua musculatura vai aos poucos ficando mais visível.

Eu só tenho um diferença mais perceptível com uma diferença de peso de mais de 5kg, para cima ou para baixo.

é normal, principalmente depois do treino. eu li sobre isso em algum lugar mas não achei nada agora pra provar. mas acontece comigo tambem. é só eu fazer minhas series de abdominais que acho que to trincadasso.

Sim.

Não faço ideia.

Faz qto tempo que tá praticando?

Você fez exercícios é já viu um pouco de resultado?
Oque você viu não é resultado, consequentemente consequências. Oq vc viu foi seu músculo que machucou, você se exercita o músculo incha é normal pq vc machuco ele. O resultado é no descanso com vc dormindo é aonde vai nascer a fibra muscular.

Quando somos crianças vc já se viu crescendo? Nunca porque ninguém vê isso pq o crescimento ocorre durante o sono, o mesmo se dá no exercio físico.

Essa nao sei responder.

Não, anormal.

É sim. Continue se alimentando direitinho ;)

O corpo tem memória muscular, mesmo desde o início desse período pandêmico sem frequentar academia, com duas semanas fazendo exercício e seguindo alimentação já percebo diferença.
Pernas não perco muito, mas o que me assusta mesmo é o meio delineado que aparece no abdômen kkk.

É sim. Eu passei uma semana comendo pouco e emagreci, minhas calças logo se notaram mais largas. Depende do corpo.

Sim, você vai notando a diferença.
E por você ter feito academia anteriormente, existe a memória muscular. Então você acaba ganhando resultados mais rápidos, do que uma pessoa que nunca fez na vida.

Quais exercícios físicos?
Também preciso treinar