Como você controla a raiva em momentos de grande stress?
1
anônimo
308
5a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
18 respostas
6
12
elas respondem
6
anônima
5a
Entro pra debaixo do chuveiro
anônima
5a
Começo a rir
anônima
5a
Eu ñ consigo
Quebrando alguma coisa.
5a
Não sei, só não cosnigo por pra fora.
@Baby_Blue Entro pra debaixo do chuveiro
@simplesmente-eu Começo a rir
@tedebeeme Saio de casa e vou caminhar
Escuto mantras e frequencias 528Hz
@simplesmente-eu Começo a rir
@tedebeeme Saio de casa e vou caminhar
Escuto mantras e frequencias 528Hz
eles respondem
12
Eu bato uma
anônimo
5a
Saio de casa e vou caminhar
anônimo
5a
Começo a comer bulacha negrito e ouvir skank
5a
Não, mas estou melhorando
5a
Eu abaixo minha cabeça e respiro bem fundo, Dai solto o Ar e penso "Mais que idiotice pra se estressar" dai respiro a segunda vez e solto. Stress some. Sempre é psicológico
anônimo
5a
Tempo
anônimo
5a
Faço exercícios, vou assistir alguma coisa, tomo banho, eu me estresso muito, mas eu raramente sinto raiva porque eu tive que aprender a controlar isso, então é mais fácil
anônimo
5a
Não controlo
anônimo
5a
Eu não controlo, eu domino.
Acho que a gente não tem controle sobre os nossos sentimentos e pensamentos. Eles simplesmente aparecem. Agora, a gente pode administrar. Quando eu percebo que estou ficando nervoso e percebo que não há motivos pra isso, eu busco sair, respirar fundo até que aquele sentimento vá passando. E assim garanto o meu domínio sobre a raiva. A gente não pode controlar, mas pode dominar; dizer sim ou não para o pensamento ou sentimento.
Acho que a gente não tem controle sobre os nossos sentimentos e pensamentos. Eles simplesmente aparecem. Agora, a gente pode administrar. Quando eu percebo que estou ficando nervoso e percebo que não há motivos pra isso, eu busco sair, respirar fundo até que aquele sentimento vá passando. E assim garanto o meu domínio sobre a raiva. A gente não pode controlar, mas pode dominar; dizer sim ou não para o pensamento ou sentimento.
Depende da causa, normalmente consigo segurar bem.
Só fiquei puto da vida uma vez, mas hj vejo que não era necessário ter sido daquele jeito.
Só fiquei puto da vida uma vez, mas hj vejo que não era necessário ter sido daquele jeito.
anônimo
5a
Eu bem que queria usar isso como uma forma de controlar meus piripaques
anônimo
5a
Sabendo que se eu perder o controle a coisa piora e quanto mais frio permanecer, maiores as minhas chances de reverter o cenário. Simples.
qual sua dúvida?
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