Vale a pena treinar em casa, mesmo sem comer muito?

Acho que sim, tem vídeos de treinos sem equipamentos no youtube, mas vc precisa comer bem.

Vale sim, mas é aquilo, tem que comer mais do que vc queima se não vai perder peso :/

Vale a pena sim mas tem que ter disciplina.

Acho o que se não tiver massa para tornar em músculo não vai ter lá muito músculo

Tem que ter gordura.

Tem determinados produtos que dão massa magra eu acho. Então devia tentar comer
Não percebo muito disto

O lance não é comer muito, é comer os alimentos certos em porções adequadas e vc teria de focar os seus treinos em exercícios para ganho de massa muscular. E vc não pode ficar longas horas do dia sem comer

Nesse caso não ,vc só vai gastar calorias

Eu agora treino em casa e tô vendo resultados.
Sofro do mesmo problema que tu, a diferença é que não faço mto cardio e uso sobrecarga nos exercícios.
Comecei com 2 kg, agora tô em 5kg.
Senti que não tô tão flácida e minha coxa tá ganhando volume.
Na alimentação eu foco nos shakes e nos alimentos calóricos (calorias boas).

N sei te ajudar, irmao

Não é questão de comer muito e sim comer bem, alimentação rica em proteínas, vitaminas etc.

Os pilares da musculação são: alimentação, treino e descanso. Se pecar em um desses vai prejudicar.

Se você queimar mais energia do que consome, vai queimar músculo e gordura. Aí mesmo que hipertrofie o músculo, seu crescimento vai pro ralo.

Mas o melhor laboratório é seu corpo. Treina aí 50 flexões e 100 agachamentos toda manhã por umas três semanas e veja o resultado.

Cara provavelmente vc é ecto, dieta é a base.

Treinar sem uma dieta hipercalórica vai fazer vc perder peso.

Eu era magrelo também e ganhei bastante músculo só treinando em casa mas na época eu comia muito
Chegaram a falar q eu tava bombado
Tem q comer
Pq vc passa fome?

Não vale