Como não ter mais dependencia emocional em um namoro?

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Eu e minha namorada voltamos, mais no dia que a gente terminou eu fiquei péssimo chorei muito tive crise de ansiedade fiquei sem chao, eu tenho uma dependencia emocional muito grande.
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eles perguntam
13 respostas
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elas respondem
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Moço,

Foque em você e priorize isso...Relacionamento deve vir para agregar valor e não dar valor...
Eu acho que você tem essa dependência toda porque vê nela a razão da sua felicidade. E acredite, ninguém quer ter essa responsabilidade.

Além do seu relacionamento, viva a sua vida. Tenha hobbies, faça cursos, estude, trabalhe…

Eu sei que entramos em um relacionamento para fazer dar certo. Mas ao mesmo tempo você precisa estar ciente de que um dia pode acabar.
Entendendo que ninguém por ser responsável pelo seu bem-estar.
A melhor coisa é você não depender emocionalmente de ninguém. Comece a aproveitar mais a sua Cia, pratique esportes, faça amigos. Nenhum relacionamento é para sempre, e ninguém deve carregar o peso da felicidade alheia.
Amar é estar preso por vontade e não por dependência.
anônima
5a
Se amando em primeiro lugar
anônima
5a
Se olhe com mais carinho, ocupe seu tempo com coisas que te façam bem, cuide de você por inteiro e entenda que vocês estão juntos para somar um com o outro. Não coloque essa responsabilidade toda no seu parceiro...
anônima
5a
Antes de entrar em um relacionamento você já tem que ter dentro de você uma segurança e estabilidade. Você precisa primeiro ser feliz sozinho, para depois ser feliz com alguém. Tem que ver a pessoa como alguém que complementa as coisas que você já tem em si e não alguém que preencha o seu vazio, porque se a pessoa vira a razão da sua felicidade, quando ela vai embora é como se tirassem sua muleta e você cai no chão.
não acredito que seja dependência emocional, qualquer ser humano após encerrar um relacionamento, vai chorar depois
eles respondem
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anônimo
5a
Porque voltaram? Esquece isso ai
anônimo
5a
Triste, sentimentos são uma droga
anônimo
5a
Quem mandou se entregar demais?
Vc precisa se desapaixonar, ter sangue de barata, aprenda a gostar de vc mesmo e fazer do seu tempo livre contigo mesmo o melhor do que qualquer pessoa pode te dar.
Terminando a relação