Comer depois de quanto tempo após escovar os dentes?

Eu escovo 3x no dia.

Quando acordo, dps do almoço e antes de dormir

30 minutos a 1 hora sem ingerir alimentos ou líquidos.

eu sempre escovo dps que como alguma coisa

30 minutos depois? Aprendi que se deve escovar logo depois da refeição.

Eu já coloco pasta de dente do pão, depois só passo uma escova e já era..

Não há uma regra, às vezes logo depois, tem dias que 30~60 min depois, enfimm.... depende muitooo de vários fatores, por exemplo, se pretendo comer depois, ou se vou sair e tal...