O que acham do jejum intermitente e do prolongado? Para mim é uma das melhores coisas!

Percebi que o jejum era algo para minha vida, quando eu estava um pouco mais de 48 hrs sem comer e corri 10km sem parar, e quando eu me alimento, eu não consigo correr 2km sem sentir dor nas canelas ou ficar ansiosa para chegar em determinado ponto.