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elas respondem
Agachamento e exercícios específicos.
Pros hominhos que estão perturbando o autor do tópico : bumbum também faz parte do corpo.
Pros hominhos que estão perturbando o autor do tópico : bumbum também faz parte do corpo.
aos poucos você aumenta, idependente de qualquer coisa fica bonito quando o corpo tem equilibrio, conseguir aumentar um pouco vai valorizar você e sua namorada vai achar fofo
não precisa ser algo sexual... os garotos nos comentarios são babacas
coloca na sua rotina de treino movimentos focados nisso, anda de bike...
não precisa ser algo sexual... os garotos nos comentarios são babacas
coloca na sua rotina de treino movimentos focados nisso, anda de bike...
Faça agachamentos, leg press, hack, afundo, stiff e terra sumô.
Mas você faz exercícios para essa região? Não adianta fazer em um dia, e depois só depois de 15 dias, por exemplo. Porém, acredito que para os homens é mais difícil desenvolver essa região. Terá que ter paciência.
E não ligue para os comentários maldosos. Bunda de gaveta não é atraente mesmo.
E não ligue para os comentários maldosos. Bunda de gaveta não é atraente mesmo.
eles respondem
MUITO agachamento. Quanto aos que estão zoando, digo que é muito bom ser elogiado pela mulher após o sexo, dizendo que ficou excitada ao sentir os músculos da bunda durante o ato.
Hahahahahahahahah a preocupação da geração de "homens" hj é aumentar a bundinha kkkkkkk por isso que tá sobrando mulher no mundo
Cara, eu nunca fiz exercícios específicos para glúteos e mesmo assim a minha bunda cresceu de tal maneira que minhas calças estão ficando apertadas.
Acho que os principais que treinam glúteo de tabela (dos que eu faço) é o agachamento e o Stiff.
E realmente, as mulheres gostam. A minha mulher já comentou e outro dia até deu um tapa kkkkkk
Acho que os principais que treinam glúteo de tabela (dos que eu faço) é o agachamento e o Stiff.
E realmente, as mulheres gostam. A minha mulher já comentou e outro dia até deu um tapa kkkkkk
anônimo
03/08/2021 12h15
olha o fato de vc se preocupar com sua bunda não é por que ela olhou é por que vc mesmo não gosta da sua, agora você ficar achando que não melhora sem fazer leg press, hack, exercicios de pernas, e correr, treinar suas coxas e panturrilhas ai é de fuder.....na boa, vai treinar e para de ficar pensando, as minas olham sim, mas se fosse assim toda gostosa que passasse na sua vida,
anônimo
03/08/2021 11h06
deixa de viadagem, homem que liga pra aumentar a bunda é porque da a bunda por ai
Da o cu, porra tu é home preocupado com o tamanho da bunda ?
