O que é bom para baixar a glicose no sangue e quais alimentos escolher?

Maracujá e limão, exercício físico (nem que seja caminhada) e já entra na normalidade. Corte as demais frutas até regularizar.
Tenho notório saber em dieta pela Annav University.
Sucesso ;)

Um alimento maravilhoso para isso é batata yacon, tem no supermercado. Diabete costuma ser glicemia igual ou superior a 126, mesmo assim é melhor se preocupar e evitar.

Comer açúcar puro.

Deve começar a tomar cuidado. Evita comer alimentos ricos em açúcar e carboidrato e substitui o açúcar no suco/café etc por adoçante ou natural msm. Se eu for te falar oq n pode comer vc provavelmente vai ficar com a alimentação bem restrita. Mas n se preocupa tu n vai ter w tomar insulina n

Aeróbico é capaz de reverter resistência a insulina. Evite de comer carboidratos de alto índice glicemico sozinhos. Se for junto de uma refeição, é só não exagerar na quantidade.