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anônimo
anônimo
112  07/08/2021 15h03

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
07/08/2021 14h57
Se tu conseguir bater proteína, carbo e lipídeo só com ele, sim.
Agora se tu vai aguentar, aí eu já não sei.
07/08/2021 14h58
Não,ganhar massa vai do número carboidratos e proteínas ingeridas por dia e número de refeições.
Eu preciso de 2600 por dia para ganhar massa,Eu passo em um nutricionista esportivo
Aconselho em passar em um também
eles respondem
07/08/2021 14h56
Perde massa muscular m
07/08/2021 14h57
Quantas refeicoes por dia? Com qual acompanhamento? (teclado sem acento)
07/08/2021 14h57
ajuda mto nao,compra whey
anônimo
anônimo
07/08/2021 15h02
Vai é dar muitos gases.
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