O que é bom para quem tem problemas de esquecimento constante?

Esqueci

Alzheimer é uma doença neurodegenerativa, não tem nada a ver com pessoas naturalmente esquecidas. Ela é uma doença hereditária autossômica dominante, o que significa que se tiver algum caso na família é muito provável que ocorra outros casos infelizmente, por ser dominante ela pode se manifestar tanto para combinações de RR como para Rr.

Omega 3.

Verifique a sua B12.

Peixe

Diversas coisas podem desencadear perda de memória, inclusive a baixa testosterona que tu falava.
Leitura é bom para evitar o desenvolvimento do Mal de Alzheimer

Faça as coisas e ao mesmo tempo tente causar alguma emoção.

Comer peixe.

Não sei