Como faço pra perder barriga sem perder gordura de outros lugares?

Ninguém emagrece por partes, se emagrece o corpo inteiro.
O que tu pode fazer é evitar a perda de massa magra dos outros lugares, aí teria a estratégia de fazer um deficit calórico leve e ir aumentando esse déficit aos poucos.
Obviamente, aliando com aeróbico e musculação pra substituir a gordura por massa magra e não ficar flácido.
Um nutricionista pode te ajudar.

tá com medo de perder bunda???

O @G_u responde

Treinamento funcional

Lipo. Vc parece que não tem o biotipo daquelas mulheres que engordam em tudo menos na barriga. Vc deve ser falsa magra. Pra perder a barriga tem que emagrecer o corpo todo pra não perder tanto perna e bunda vc teria que fazer musculação e a barriga já diminuíndo.

Fazendo lipo.
Com exercícios físicos você vai perder gordura como um todo.
Tenha uma alimentação adequada e faça musculação, assim você pode perder gordura e ganhar massa muscular.

Cirurgia.

Não existe isso de perder gordura só em um lugar, você perde como um todo. Faça dieta e exercícios que você vai ver como vai perder gordura.

Faça exercício para diminuir a barriga, trincar abdômen. Não sei se funciona, mas pode ajudar.

Impossível

Tenta fazer uma abdominoplastia, eu me importo com a sua saúde e bem estar.

Não faz, não tem como perder gordura localizada é preciso fazer um treino intenso de força para queimar por igual

Não tem como, queima de gordura localizada não existe.

Mas com dieta e exercícios vc vai perder mais na região abdominal pq é onde você tem mais adipócitos , o que quero dizer é que não há exercícios específicos pra queima de gordura localizada.