Me pesei hoje estou com 67kg, estava com 69 em julho

Desde que tu saiba fazer low carb e não como a maioria que faz NO carb.
Ainda sim, não acho que seria inteligente a longo prazo.
Quem treina pesado sente bastante queda no rendimento, tem que saber fazer.

Tá aí um tipo de pessoas que admiro, quem consegue seguir essa dieta é capaz de qualquer coisa na vida.

Não entendo nada dessas baboseiras de dieta, peso, academia..... bullshit!

Duvido você perder mais de 478 Kcal/dia sem mexer um dedo sequer.

Melhor entrar no off eterno pra pegar uns kg

Isso aí, segue assim que o resultado vem

Só isso? Você queria desaparecer?

...Eu peso mais de 100kg, acho que desde dos 16 anos nunca tive menos que 75kg.

Sinto muito lhe informar, mas esses 2kg que tu perdeu não é gordura. É água e glicogenio de dentro do músculo.
Quer dizer, do que eu entendi, vc perdeu 2kg fazendo a dieta low carb, né? Se for, é isso aí.