Qual horário é o melhor para fazer academia?

Eu prefiro pela manhã, das 7h/8h.
A tarde é muita gente aqui e tem muito Sol, e se eu malhar a noite durmo muito mal, o sono resseca.

De manhã. Pra ter o resto do dia pra comer ;P

A tarde, é vazio, aparelhos livres, o pior horário é de noite

Gosto de ir 19:00.

Eu prefiro ir às sete da manhã e as vezes a noite

6/7h.

Já ouvi dizer que pra quem quer emagrecer, é a tarde, e pra quem quer ganhar massa magra (e não emagrecer) é de manhã.
Posso ter trocado kkkk mas li que tem a ver com o suor que tu gasta, energia, calor e tal.

De madrugada.

Na parte da manhã, eu vou 11h e é de boas, não tem muita gente.

Eu percebi q de manhã eu tenho um resultado e desempenho melhor.

Gosto de ir bem cedinho

de madrugada, entre as 3:00 e as 4:00

Manhã

eu gosto de ir na hora do almoço, é bem vazia

10:00... 11:00 não tem ninguém

De manhã.

De manhã pq a energia tá alta

Cedo. Mas já não vou a duas semanas tanta coisa me prejudicando de ir...

Não faço ideia.

Já vi uma reportagem que dizia que era aproxidamente duas horas após o almoço, mas vai da disponibilidade de cada um