Tenho o costume de beber muita água (uma média de 2 a 2,5 litros por dia), evito comer besteiras e pratico caminhada, pois ajuda a descarregar o stress. E vocês?
Eu sou oposto, sei que é ruim, mas se for sair eu não bebo água, pois menstruo muito e parece que quando bebo mais eu menstruo mais. Já sujei um ônibus de sangue de tanto que menstruava, agora não muito.
Com Deus.