Vocês que praticam exercícios, de onde tiram ânimo?

Eu fiz ontem todo dolorido da gripe.

faça algum termogenico e bota pra foder

Quer uma dica toma um banho gelado, desliga o chuveiro lá em cima e toma um banho, vc vai se sentir MT melhor e dps me fala se vc conseguiu treinar

Não pense, só vá. Depois tu vai se sentir recompensada.

Se eu deixar de treinar, me sinto mal.

faço sem vontade mesmo quando to cansado

Não

Não tenho dinheiro nem espaço para malhar, impossível ter ânimo desse jeito

Dos exercícios ue

Tenta malhar antes do trabalho. Ou na saída do trabalho, já vá direto pro exercício (caminhada, corrida, academia, etc), antes de ir pra casa

Eu malhava 6 dias por semana antes da pandemia. Eu refletia o porque eu malhava, eu não iria ficar com um shape legal se eu cultivares preguiça kkk

Nos resultados.

Mas essa quarentena/pandemia, acabou cmg, sugou toda a minha energia, eu quero mas parece q meu corpo não quer, ele se acostumou com a preguiça é agr ta difícil de mudar :/

Começa a fazer cedo. É melhor eu acho...

Da gordurinha aparecendo ao lado.

O legal é ir com um amigo pq um motiva o outro a não faltar

Eu não gosto de treinar, a minha saída foi escolher um esporte que gosto. Espero construir o hábito.

Não tiro, vou na marra

Tbm não tenho

Deve ser pq vc não goste o suficiente de malhar. Na academia eu tbm mais colocava desculpa do q ia.
larguei a musculação pra fazer arte marcial. Tem dias q to mesmo indisposto, mas treino, saio bem cansado e as vezes até com alguma dorzinha muscular, mas ñ quero largar por nada.
Depois do primeiro mes fiquei com muito mais pique do q antes.
Edit 1 Procure algum esporte q vc goste e até fique ansiosa para praticar. O primeiro mes sera bem puxado, depois alivia.

Olha eu pós pandemia aí.

Vou sem ânimo mesmo, acho que vou começar a tomar pré treino

1 vez na semana malho o braço direito

Pré treino, cafeína ...

Eu faço alongamento e Yoga de manhã bem cedinho, é bom porque a gente já acorda com bastante energia pra fazer, e depois dá mais disposição durante o dia.

Do objetivo, só pensar no corpinho que você quer ter ;)

Ficar gostosa

Da vontade de vestir uma roupa e me sentir super bem :)

Eu gosto de sentir aquela dorzinha após os exercícios, por mais estranho que pareça é isso que me motiva a me exercitar. '-',

Eu já pratiquei mais ânimo jamais

Penso no resultado que virá, nem todo dia tô motivada mas sei que tenho que fazer e faço o que tem que ser feito, ter disciplina faz você ir.

Também queria saber, eu tô em um sedentarismo quase extremo e a ponto de ter um ataque

Não, eu não tenho ânimo pra nada.

Dos resultados.

Praticar exercício? MA nem morta, e canso só de pensar

pensa no corpo que você quer ter, tenta achar um parecido no insta, ou de alguma celebridade
ai sempre q vc tiver desanimada, se olhe o espelho e dps olhe pra foto dessa pessoa. Se imagine no corpo que você quer, foque nisso

e eu recomendo você fazer de manhã

Eu não tenho ânimo, faço na força do ódio kkkkkkkkkkkkk

Sim, faço musculação.
Não preciso de ânimo para ir, eu gosto de treinar e me sinto bem.

Se você está sempre cansada, trocar o horário dos seus exercícios pode ser uma boa alternativa.