pelo menos 2,5 litros por dia
eu sempre fui de beber muita água e ter muita sede, já fiz exames e não deram nada. É normal beber muita água, recomendam 50ml por kg pra quem pratica esportes
Pode não ser normal pq você está desidratando por algum motivo. Tem muita coisa que desidrata.
Dietas lowcarb, alguns medicamentos, diabetes e outras coisas.