Marombeiros e marombeiras, qual o seu treino de hoje?

Hoje foi pernas, glúteos e abdômen

Membros inferiores.

Hoje foi dia de treinar superiores.

Comer e dormir

Treino de boca com o garfo.

treino do travesseiro: dormir muito

Coxas e bumbum

Treinei ombro e abdômen

eu li macumbeiros e macumbeiras KKKKK

Ir e voltar do banheiro e dormir na cama

Masturbação unilateral

Foi Costas e bíceps. Me lembrou que tive que tomar banho gelado cedo...mt triste... :/

Deltoides

Sei lá, quando chegar na academia eu penso, oq estiver doendo menos provavelmente.

Tudo que envolve braços.

Corpos cavernosos

Eita! O meu também é esse, sem ombro..

Peito e tríceps.

Todas partes do ombro e 10 minutos de abdominal

Cárdio, 20min de esteira.